do roboty

Spokojnie idź do chirurga, wytnie paznokcia od połowy w stronę wrastania - minuta roboty i koniec. Ćwiczyć będziesz mógł normalnie.

Co do win to jak juz domowej roboty , tak to wole piwa .

k***a każdy jeden by chciał siedzieć w robocie w necie ale robić to ni ma komu %-) kurde wychodze z roboty i potem świata dla mnie nie ma. piłka albo siłownia, wracam do domu to jestem już taki zj**any że ide od razu spać. ja p******e, nie wiem co sie dzieje

ja mam tą yebana mature i trudniej mi robotę znaleźć niż tym co zwykłą zawodówkę skończyli %-) po zawodówce też jest matura i do tego wyuczony zawód. a jak żeś skończył jakieś ch**a warte LO to sie nie dziw że roboty nie ma %-)

no mowie ci wlasnie ze dla technikow informatykow praktycznie nie ma roboty bo jest w choy ludzi po informatyce na poziomie wyzszym krew Ci odplynela do drugiej glowy czy co? \-)

otóż to, ja myślałem o zjeździe do PL na święta i sylwka ale coś czuje ze zdało by mi się tak zwyczajnie odpocząć, a moje urlopy w ojczyźnie z odpoczynkiem nie wiele mają wspólnego, a wręcz przeciwnie %-) po tygodniu zmordowany jak po miesiącu roboty bez dnia wolnego %-)

[...] bez progresu ciezaru 15km po prostu ? Na brzuch ten abs zostawic? Dodawac jakas aktywnosc? Ps. Nie bede cwiczyl do konca sierpnia tylko do polowy gdyz potem bede mial duzo roboty, i sie nie wyrobie a od wrzesnia zostawie karate i moze crossfit, aczkolwiek redukcje postaram sie trzymac ;) Wie ktos jak sprawdzic %bf? Bo nie wiem ile mam a [...]

[...] :-P Z jakiejś piekarni czy z sieciówki? :-P no fajna, taka biedronkowa %-) chociaż może następnym razem zrobię te co Czawaj wrzucał kiedyś u siebie, raz testowałem i były super do burgerów ale roboty przy nich za duzo :) DoDo - a nie mówiłem? :-D 8-) Łopatka wieprzowa? Karkówka :-)) obecnie tylko na noc takie rarytasy....i raz dziennie ;(

[...] więc trochę odbiło ale to przez alko brzuch: 90 cm - tak więc ostatni centymetr też wrócił Jak na dwa miesiące wynik uważam za dobry. Jakość lekko na + , ale jeszcze dużo roboty zostało. Do piątku robię sobie wolne i zaczynam od weekendu albo po (zastanawiam się nad jakimś mocniejszym melo ;]) z czekającą grzecznie EPI. Mam nadzieję że [...]

Już się zapaliłam do ciężkiej roboty :))) Co do interwałów będe miałą pytanie ale to później jak wszystkie będziemy miały czas :) Naprawdę dziekuję za odzew i nie zawiodę....

[...] z wczoraj - dzień siłowy Posiłek 1: Płatki owsiane Rodzynki suszone Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Banan Razem B/T/WW 10/3/69 349 kcal Posiłek 2: Sernik własnej roboty galaretka owocowa Maliny Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony Razem B/T/WW 42/9/46 437 kcal Posiłek 3: Kasza gryczana Wieprzowina, karkówka Jaja kurze całe [...]

[...] w jednym wpisałam cały dzień bo nie chce mi się nawet tego żeby je rozdzielić. Dla wyjaśnienia to są to: - papryka faszerowana kurakiem i ryżem - cukinia faszerownana tym samym - łosoś ze szpinakiem i fetą - sernik własnej roboty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a2d89a447194d4aa09ffdd6f757f0a6.png Zmieniony przez - rudzilla w dniu 2012-02-27 09:27:57

[...] podobnie jak dzień wcześniej a dodatkowo znów jeździłam rowerkiem. Do poniedziałku tak to będzie wyglądało :) Czekam na nowe wytyczne Izy i wtedy zabieram się do ciężkiej roboty - pozbywam się fatu :) Zaliczone 26 km na rowerku i żem szczęśliwa :) Jutro jak pogoda pozwoli będzie więcej - ostatni dzień urlopu :))) Zmieniony przez - rudzilla w [...]

Dzisiaj dzień NT i prawdopodobnie będzie tak do soboty. Mamy wielki festyn organizowany przez moją prace w piątek więc roboty do cholery i nie dam rady zrobić przerwy na trening - chyba że uda mi się rano coś wyskrobac a jak nie to nadrobię w sobotę i niedzielę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/637176b2aa5b45dc93cf56757828beeb.png

[...] samymi ciezarami, ale wszystko wedlug schematu, bo w niektorych seriach bylem zmuszony zmniejszyc ilosc powtorzen, Miska dzisiaj, oprocz tego co jest w zapisce wypilem kubek rosole, oczywiscie swojego wlasnej roboty :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b757fad94c0041f3afc4be28e5443c8f.png Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-16 21:14:50

Sabbath77 kawał dobrej roboty, dziekuje za pomoc, z powyższych wybrałem opcje tą z masą :) Oto moja rozpiska treningowa poprawiona przez Apokalipse: Poniedziałek - klatka, biceps, brzuch, przedramiona - wyciskanie sztangi na skosie głową w dół x4 - wyciskanie wyciskanie sztangietek na skosie głową w góre 4x - rozpietki w poziomie x2 - [...]

nightingal, robisz tu kawał dobrej roboty :) Zanim nadrobię wszystkie te strony minie pewnie kilka tygodni :) Dorzucę coś od siebie, ja nie wyobrażam sobie treningów bez tych dwóch zespołów: Amon Amarth- testosteron zapisany w postaci nut. Amon Amarth- Beheading of a king... Primal Fear- mój ukochany zespół. I niech gadają, że zrzynka z Judas [...]

[...] taki jak na tej aukcji. Do tego poręcze do pompek. Ostatecznie mogę skombinować ławeczkę płaską, ale tylko płaską bo własnej roboty jest zarówno ławka jak i obciążenie i nie ma jak tym manewrować. Przechodzę do sedna, czy mógł by mi ktoś pomóc ułożyć trening na tym sprzęcie który posiadam, [...]

[...] bylo, jesli bys rozpisal ten plan co masz na mysli (jakos tak zeby dal by sie go ogarnac czyli ilosc seri i powt zeby bylo) Oczywiscie jesli Ci sie w ogole chce ;P Bo troche roboty z tym bedzie ;) I wtedy bedziemy sie jakos dogadywac ! TUTAJ WRZUCAM ZDJECIE JAK WYGLADAM OGOLNIE, MAKSYMALNIE WYPUSZCZONE POWIETRZE, 0 SPINEK ;P [...]

Martucca, mimo, ze wkurza mnie to, ze nie chodne, a tak chciałabym być znów szczupła i atrakcyjna, to nie załamuję się. Idę do przodu! Mam sporo roboty na uczelni, czas wypełnia mi tez praca. Na siłkę biegam i ciesze się z małych rzeczy, dbam o siebie i moje ciało (cielsko) Przecież cale życie świnka nie będę Czekam na tez na miesiączka, winna [...]